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昆明动物所研究生心理健康与职业规划教育开讲
2021-04-02 来源:党群人事部 作者:黄小彧、甘宏协
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  随着新学期的开始,研究生又进入到紧张的学习和工作节奏。为帮助研究生在学习和生活中更好地认知自我,应对未来职场的个人角色变换,学会管理和调整个人情绪。研究生处邀请云南师范大学心理学教授周宁为研究生做了一场精彩的专题讲座。 

  329日晚,周宁以《人格成长与职业生涯规划》为主题,介绍了自我认知,人格成长、健康心理、情绪管理等方面的知识。他从人格成长的自我认知、社会认知和健康心理这三个维度出发,帮助大家了解在自我认知、社会认知层面个体可能存在的认知误区,以及认知偏差可能引发的心理和社会问题。通过气质和人格测试,让研究生学会认清自我、接纳自我、调节自我,更好的与自己和他人相处。他用生动和身边的案例,引导大家认识什么是健康的心理,如何保持健康的心理。针对情绪管理,周宁给同学们提“治标”及“治本”的主要方法,希望同学们积极关注自身心理状态利用讲授的方法适时进行自我调节保持良好的心态面对生活 

  研究生处老师甘宏协希望同学们在学习生活中学会接纳自己、利用讲座中的方法适时调节情绪,以积极、健康、向上的心态投入到学习和工作中   

   

  (周宁教授作讲座) 

   

   (到场学生) 


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